Как и планировал, вчера провел тренировку:
200 махов двумя руками гирей 24 кг.
за каждую остановку штраф - 10 отжиманий.
на все про все у меня ушло 45 минут.
в первый заход сделал 40 махов, а все последующие заходы были по 20 махов.
поэтому к 200 махам еще прибавились 90 отжиманий.
такие дела.
Комментариев нет:
Отправить комментарий